明日何の日虫歯の日。

　こんにちは。

　6/4は何の日ですかご存じですか？

　もうタイトルでネタバレしていますが、虫歯の日です。

　虫歯は歯が痛くなるだけにとどまらず、内科の病気の原因に

　なることもあります。

　明日は虫歯にならないようにいつも以上に歯を気遣って

　みてはいかがでしょうか？　

　それでは、予防法を幾つかご紹介してしめますね。

　歯磨きのタイミングは歯磨きは食後すぐ？　30分後？

　両方とも理由はあるようです。

　これらの内容をまとめると

　①基本的にはすぐに磨いても問題なしです。

　酢ドリンク、コーラなど炭酸を沢山飲んだ場合は1時間くらい空けた方が良いです。

　タイミングで問題にしているキーワードは両方とも酸蝕歯です。

　②因みに更に予防するタイミングは寝る前です。

　食後＋寝る前とすることで寝ている間に

　細菌を増やさないようにするという事です。

　③研磨剤不使用、フッ素入りの歯磨き粉を使う。

　研磨剤入りフッ素入りの歯磨き粉は選びたい放題なのですが。

　④歯磨き粉より歯ブラシにこだわる　

　歯医者さんのブログなどを拝見させて頂いたのですが、

　歯磨き粉よりも歯ブラシの方をというのを見かけました。

　目安は最低でも１ヶ月。１ヶ月経っていなくても

　毛先が広がっていたら変える方が良いようです。

　毛先が広がる、１ヶ月ほどで50％くらい汚れを落とす

　力が弱まるようです。

　詳しい内容にご興味がある方は是非検索してみて下さい。

　それではまた次回お会いしましょう。